こんばんは。ロスジェネおじさんです。
5月17日の夕食は、トマト煮を使用したシーフードピラフ、豚肉野菜炒め。餃子。肉団子。野菜ジュースです。
▼出来上がりはこちらです。 
▼ピラフにエビとイカを混ぜます。
北島水産の「エビイカミックス」を使用します。 
▼オリーブオイルをフライパンに入れます。 
▼先にエビとイカを炒めます。 
▼お米を入れて炒めます。 
▼トマト煮を混ぜて炒めて、ピラフができあがります。 
▼野菜炒めを作るために、先にキャベツを切ります。春キャベツを使用しました。 
▼キャベツを短冊状に切ります。 
▼豚肉を２cm位の幅で切ります。 
▼もやしも用意します。もやしは旭物産の「芽根生 緑豆もやし」です。 
▼玉ねぎを切ります。新玉ねぎを使用しました。 
▼サラダ油をフライパンに入れます。
日清オイリオの「日清ヘルシーリセッタ」です。 
▼豚肉はよく焼かないと怖いので、先に豚肉を焼きます。 
▼味付けはダッカルビの素を使用します。
ドン・キホーテで10円で買いました。 
▼餃子にゆずポン酢をかけました。
トップバリュの「ゆずぽん酢」です。 
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