anan (アンアン) 2020年 12/9号 [雑誌]

カラダを守る温活! Snow Man 走り続ける熱量(エネルギー)。日々の冷えない行動で、体温管理を。カラダを守る、温活! 温活の第一歩は検温から! 平熱を正しく把握するためのQ&A。ウイルスの侵入を防ぐために。体温を上げると免疫力が上がる理由。寝る前温活は習慣化がカギ。今日からはじめるHOTナイトルーティン。 3大冷えリスクに気をつけて! 実は冷える「食事・運動・入浴」。血流を促進して、免疫力もアップ! 毎日の食事に“発酵しょうが”をひとさじ。食材、スパイス、発酵食品使いが決め手。手軽な“薬膳こなべ”で体ぽかぽか。冬も快適な在宅ワークを!
暖かい部屋のための傾向と対策。おうちでできる情報、揃ってます。なんだか体が温まる... ニュース。瞬時にぽかぽか&毎日コツコツ。冷えない体を作る、温活ストレッチ。「滝沢歌舞伎 ZERO 2020 The Movie」の軌跡 #Another Edition 一意専心 IMPACTors (ジャニーズJr.) 寒い日におしゃれを楽しむには? あったかファッションAntenna 一年のフィナーレにふさわしい絢爛!
“年末映画”と過ごす濃厚なひととき。「サイレント・トーキョー」佐藤浩市×西島秀俊「新解釈・三國志」大泉洋×ムロツヨシ「天外者」三浦翔平「AWAKE」若葉竜也 CLOSE UP
櫻坂46 寒さの中、咲く花みたく。